大人のためのダンス教室
無料体験のご案内

講師によるダンスレッスンを受けてみませんか?
新しい事にチャレンジしたい!身体を動かしたい!身体を引き締めたい!
初心者の方でも大丈夫!!基本ステップから楽しく練習します。

◆ダンスを楽しみながら、有酸素運動を取り入れ硬くなった筋肉をほぐしましょう♪
◆血液循環を良くし、新陳代謝UPにつなげましょう♪
◆柔軟運動やストレッチも実施します。体幹部をしっかり鍛えて、バランスの良い体作りをしましょう!!

【日 時】 平成26年 5月8日(木)
19時15分 ~ 20時45分


【場 所】 明石中央体育会館・第2競技場にて


【対 象】 一般男女(高校生以上)


【参加費】 無 料


【持ち物】 室内用シューズ・飲み物・タオル・運動出来る服装


【申込方法】 明石中央体育会館事務所窓口または電話にて受付(当日受付可)